Webinaires

Découvrez comment la micronutrition peut amplifier vos performances en trail et faciliter votre récupération. Explorez les spécificités nutritionnelles pour hommes et femmes, et repartez avec un protocole concret pour vos prochaines courses

Durant ce webinaire, nous démystifierons les idées reçues autour du lactate, longtemps considéré comme un "déchet" métabolique responsable de la fatigue et des crampes. En réalité, le lactate est une source d'énergie précieuse qui peut être optimisée pour améliorer tes performances. Anthony, chercheur reconnu dans le domaine, partagera des informations pratiques pour t'aider à mieux comprendre et utiliser cette métabolite clé.

Participez à notre webinaire pour explorer le rôle essentiel de l'entraînement de force dans la préparation aux courses en trail. Anthony, expert en la matière, partagera des stratégies éprouvées et des conseils adaptés, enrichis par son récent article dans Sport & Vie. Préparez-vous pour une session dynamique et informative !