Webinaire : Lactate, un second souffle ?

Durant ce webinaire, nous démystifierons les idées reçues autour du lactate, longtemps considéré comme un "déchet" métabolique responsable de la fatigue et des crampes. En réalité, le lactate est une source d'énergie précieuse qui peut être optimisée pour améliorer tes performances. Anthony, chercheur reconnu dans le domaine, partagera des informations pratiques pour vous aider à mieux comprendre et utiliser cette métabolite clé.

Thématiques :

Comment le lactate est produit et recyclé dans notre corps

Les mécanismes de la "navette du lactate", un concept introduit par G. Brooks dans les années 90

L'importance du lactate comme source d'énergie pour le cœur et d'autres muscles

Des stratégies d'entraînement qui maximisent l'utilisation du lactate 

Références aux dernières recherches. 

Des conseils pratiques pour optimiser votre entraînement et votre performance en utilisant efficacement le lactate comme source d'énergie. 

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