Durant ce webinaire, nous démystifierons les idées reçues autour du lactate, longtemps considéré comme un "déchet" métabolique responsable de la fatigue et des crampes. En réalité, le lactate est une source d'énergie précieuse qui peut être optimisée pour améliorer tes performances. Anthony, chercheur reconnu dans le domaine, partagera des informations pratiques pour t'aider à mieux comprendre et utiliser cette métabolite clé.
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