Cette séance de sophrologie a été conçue spécialement pour vous aider à harmoniser votre mental avec votre physique. En intégrant des techniques de respiration profonde et de focalisation, cette module positivement le système nerveux autonome, diminuant ainsi le stress et améliorant la santé mentale. Cette fiche est dotée d’un QR code unique, qui vous permet de télécharger la séance audio complète (20mn), guidée par un professionnel, pour vous accompagner pas à pas dans votre pratique où que vous soyez.
